ストレートネック

スマートフォンの普及や長時間のパソコン作業で下を向くことから、ストレートネックを発症する方が増えています。首や肩に伴う症状から、つらい思いをしている方が多くいます。お困りでしたら、ご相談ください。

正常な首の骨は、ゆるやかなカーブの形状をしています。首の骨が真っすぐになる状態をストレートネックと言います。ストレートネックは、次のような症状を引き起こしやすくなります。

特に首から肩、背中にかけての凝りや張りの症状が出現し、対処法に悩む方がみられます。

このようなことでお困りでしたら、ひとりで悩まずに当院へご相談ください。

原因となる姿勢は「うつむく状態」が挙げられます。人間の頭の重さは4～６kgで、顔を前に傾けると、18kgの負荷が首にかかります。長時間の前傾姿勢は、首への負担が大きいと言えます。

具体的には、次のような原因があります。

・高すぎる枕の使用
・猫背または反り腰
・寝返りが打てない寝具の使用
・パソコンやスマートフォンを前傾姿勢で使用

日頃から、首への負荷をかける姿勢に気をつける必要があります。

日頃の生活習慣がストレートネックを予防します。次のことに気をつけてみましょう。

・座るときは、背筋を伸ばす
・自分に合った高さの枕、寝返りしやすい寝具を選ぶ
・スマホ、パソコンの使用時は、顔が下がらないようにする
・長時間同じ姿勢が続くときは、背伸びをして筋肉の緊張をほぐす
首から肩のストレッチを習慣化する

これらは、あくまでも予防なので決してよくなるわけではありません。

姿勢を矯正し、ストレートネックを改善しましょう。首回りの骨格と筋肉の張りや凝りなどの症状は、姿勢矯正で改善できます。

筋肉の凝りや張りなどはマッサージで改善しますが、骨格の改善には矯正が必要となります。

【施術の流れ】
・全身状態をチェックしつつ、姿勢の状態をみます
・首から肩、背中にかけて凝り硬くなった筋肉をマッサージでほぐします
・筋肉の柔軟性を向上させ、血流の改善もする
・施術で姿勢の矯正をする

数回の施術を行うと、徐々に症状の軽減がみられるようになります。
再発を予防する日常生活の動作について、お話しています。

当院では、姿勢矯正でストレートネックの改善をしています。

頭痛や吐き気で悩んでいた患者様が改善され、元通りの生活が送れるようになりました。
メンテナンスの施術をしつつ、再発予防の指導も受けられ、患者様から喜ばれています。

当院の施術を行い、ストレートネックを改善しましょう。

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